篮球的球感~ ! ~篮球的球感是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球的球感的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球的球感的解答，让我们一起看看吧。

球感是什么，球感重要吗，还有怎样才能提高球感，多长时间？

“球感”是篮球运动训练比赛中形成的一种复合的特殊知觉。

篮球“球感”通常指对球的所有特点，包括形状、重量、弹性、飞行速度及方向等极为精确的知觉。“球感”是一种复合的特殊知觉，它的获得依赖于长期训练和比赛中进入人体各分析器的以球为主要对象的刺激物，经运动员对它们进行精细的分化，在大脑中形成稳定的神经联系的结果。(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。　　(2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。　　(3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。(4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。

为什么打篮球，打着打着球感就没有了，这是怎么回事？

不管是从事什么运动，有两个基本功:技术和体能。技术靠长期日积月累的练习和对运动本身的理解，体能是运动每个技术动作发挥的保证。

NBA巨星也存在手感好与坏的时候，有时候打球手感没有了，是正常现象。平时多加强我们忽略的体能锻炼，结合篮球基本功练习，可以减少手感不稳定的问题。

打篮球为什么没球感？

当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：

1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。

2、练习篮球基本功基本功的练习，如控球的练习、传球、投篮等练习，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。

3、多看比赛多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。

4、找到自身的节奏比如：运球的时候听音乐，传球的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。

5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。

怎样快速有效提升球感？

首先，篮球球感是篮球运动员梦寐以求的东西，谁都想把它练好，但说真的，球感真的不太好练美国著名的 NBA运球大师欧文虽然天赋异禀，但他的运球能力也是后天不断培养的。练习球感就是要大量的练习，不断的练习，一天三到四个小时不出一个月，你对篮球的控制就会发生翻天覆地的变化。

第一，大力运球可以有更多的反应时间。在球场上，我们持球的时候要先控制好球，然后再按照自己的意愿来进行移动，如果我们在持球突破的时候，对方露出了什么破绽，我们就需要快速持球走人，大力运球可以缩短篮球在空中的时间，更有利于球员控制好手中的球。如果运球的力度不够大，等到球反弹回来或者是我们主动去找球就已经晚了，所以大力运球，更有利于我们做好下一步的动作。我们在过人的时候，可以将身体重心压下去，然后将运球高度压低，尽可能的做到低运球，我们就可以对球有一个更好的掌控力，更有利于我们在面对防守球员的时候及时做出反应，大力运球是根本，球能够快速反弹，我们对于球的控制时间也就更长。

第二，提高运球时的推进速度。在持球跑动时，仅仅跑的快是没有用的，我们还要保证手上的运球能跟得上我们的跑动速度。如果我们跑的很快，而运球的力度不够大，那么球在触地之后就无法反弹到合适的位置上，而且球触地反弹的时间也会更长，因此如果想要在快攻的时候，做到高速运球，就要做到大力运球。

第三，大力运球可以有效的提升我们的球感。运球是提升球感的必备训练，而如果能做到大力运球，那么效果就会更加显著。大力运球能够让我们的手部在接触球的时候承受更大的力量，能够感受到球的深度，时间久了就可以有效的提升我们的球感，在投篮以及传球的过程中也可以更好的控制手中的篮球。

第四，大力运球时不容易被对手抢断。我们在持球突破的时候，最需要关注的一个问题就是不能被抢断。大力运球，球的反弹时间就更短，球在我们手中的时间也会更长一些，就可以有效的减少对方的断球成功率。而且还能给我们留出更多的做技术动作的时间。同时，大力运球可以提高我们的护球质量，所以在对方伸手断球时我们可以有更多的选择。

一、球感训练的几种方法：　　1、颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头。　　2、站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）。　　3、踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。　　二、训练过程中注意：　　1、颠球时眼睛要注视着球，当球下落到大概膝盖时，小腿再柔和的甩起来。还可以不断的进行拉球的练习，不要用眼看，要凭感觉。也可以对着墙踢球，不断的练习停球，以提高球感。　　2、人不离球，球不离人。空闲时间练习颠球、带球跑多踢多练，慢慢球就会融到自己的脚上，不过要慢慢来，开始不要追求华丽，打好基础是重中之重。多颠球，有时间可以练习带球绕障碍桩，还有就是练习各种方式的带球方法，比如说内脚背带球，外脚背带球等。

到此，以上就是小编对于篮球的球感的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球的球感的4点解答对大家有用。